코코 아해문(답방👌) 님
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피드
#꿀팁
오늘의 새벽운동 ~(260625)
9시간 전
21 98 102
▫️▫️▫️▫️▫️▫️▫️▫️🌸🌸🌸🌸🌸🌸현재온도 영상 22.3도체감온도 영상 22.6도습 도 58%오후는 영상 27.0도까지~체감온도 영상 22.6도에 습도 58%어제보다 0.7도 정도 올라가고 미세.초미세는 좋음으로 ~제법 강한 바람이 불어어제보다도 더 선선하게 시작하고새벽부터 하늘과 구름이 이쁘게 열일하네요오후도 27.0도 안팎으로 심한 무더위는 없겠고동해.남부와 제주는 비가오고오후늦게 부터 전국적으로 소나기 예보가 또 있네요😰올해는 장마도 마른장마가 될것이라는데 너무 많이와도 너무적게와
#꿀팁
생각보다 선선하네요~~😂(260624-2)
22시간 전
19 112 117
▫️▫️▫️▫️▫️▫️야핏무브에서 29.900캐시를 15.000원으로 현금교환한달정도 걸린듯~옆동네 캐시~~잡힐때는 연속으로 잘잡히네요~😂오늘의 pt짐월요일같은 수요일의 그룹클래스오전.오후.야간 세타임🌸🌸🌸체감온도 영상 26.4에 습도 38%어제보다 2.2도 정도 내려가고 미세.초미세는 좋음으로 ~예보만큼의 무더위는 없었고한낮은 태양이 나와 조금은 뜨거웠지만선선하게 바람불어주니 땀나는 정도는 아닌듯~~캐피에서적립금이 너무 쌓이는듯해서 캐피에서는 처음으로 치킨을 교환했네요아들pt팀원중 한명이 오늘 생일이라고 저녁에 수업끝나고 즐건시
#꿀팁
오늘의 새벽운동 ~(260624)
1일 전
22 108 108
▫️▫️▫️▫️▫️▫️2026년6월24일오늘의달님--상현망간달🌸🌸🌸🌸🌸🌸현재온도 영상 20.9도체감온도 영상 21.7도습 도 64%오후는 영상 30.0도까지~체감온도 영상 21.7도에 습도 64%어제보다 1.4도 정도 내려가고 미세.초미세는 좋음으로 ~한마디로 오늘의 전국날씨는서쪽은 덥고 동쪽은 선선~바닷가는 비제주 동해 남해안은 강풍과 비가 내리고서울.인천등 수도권등의 서쪽지역은한낮기온이 30도 안팎으로 자외선강한 땡볕으로😎강릉 부산 울산등 동쪽지역은25.0도대로 비교적 선선 할것으로작은나
#꿀팁
나무그늘이 좋네요~~😅(290623-2)
1일 전
17 114 116
▫️강한 햇볕아래 나무가 우거져 천연 차양막을 만드니 그나마 운동하긴 좋네요😅😅▫️▫️▫️▫️🌸🌸🌸체감온도 영상 27.8에 습도 33%어제보다 2.0도 정도 올라가고 미세.초미세는 좋음으로 ~한낮은 땡볕의 자외선강한 무더위😎오후들면서 점차 바람불고 비올듯 흐려지네요비는없겠지만~야외운동은 되도록이면 한낮은 피해야 겠네요😂그나마 아파트 단지 봄에는 벚꽃터널이었고여름에는 천연 차양막을 만들어주는 나무들이 있어 좋네요🤗크지도 않은 나라에서동서로 나뉘어 날씨가 정반대네요서쪽내륙지역은 30도 안팎의 한여름더위동해와 제주지역은 강풍동반한 소나기성
#꿀팁
오늘의 새벽운동 ~(260623)
2일 전
17 110 107
▫️▫️▫️▫️▫️▫️🌸🌸🌸🌸🌸🌸현재온도 영상 21.7도체감온도 영상 24.0도습 도 85%오후는 영상 30.0도까지~체감온도 영상 24.0도에 습도 85%어제보다 1.2도 정도 내려가고 미세는 좋음~.초미세는 보통으로 ~수도권의 어제의 비예보는 또또 ~오보 였던걸로😰새벽은 어제와비슷하게평년수준의 기온과 더위로걷거나 뛰면 땀이나는 정도~오후는제주지역은 비가오고 중부 내륙 지역은 맑고 후덥지근 하며무더위까지는 아니지만 나름 여름답게 더울거라고~😥어제 오후피드에서 적립하는 노하우는 별도로없고대부
#꿀팁
오만적립완료/한달에 얼마까지 적립가능한지~🤔🤔(260622-2)
2일 전
14 109 108
▫️▫️▫️▫️▫️▫️🌸캐시피드 오만 적립완료6월1일~6월13일--13일 만에 오만적립6월13일~6월22일까지--10일 최단기간으로 오만적립이번건 10월1일 출금예정이네요이번에도 캐피와 캐슬의 플스적립으로 쏠쏠하게~🤗🌸🌸🌸체감온도 영상 27.3에 습도 53%어제보다 0.2도 정도 내려가고 미세.초미세는 좋음으로 ~오후에 온다던 비예보는 슬그머니 사라지고하늘은 비올듯 흐려지고바람도 간간이 제법 불고 있어 한낮의 더위는 없어졌지만 나름 후덥지근 하네요^^오늘의 pt짐은아들의 외부 출강으로 휴일~~오전에 청소만 하고 왔네요😅풀스적립 덕
#꿀팁
오늘의 새벽운동 ~(260622)
3일 전
22 113 116
▫️▫️▫️▫️▫️▫️🌸🌸🌸🌸🌸🌸현재온도 영상 22.9도체감온도 영상 24.8도습 도 79%오후는 영상 28.0도까지~체감온도 영상 24.8도에 습도 79%어제보다 1.4도 정도 올라가고 미세.초미세는 좋음으로 ~다시 후덥지근하게 시작하는 새로운한주~오랜만에 30분 러닝을 뛰었더니 습도가 높아서인지땀이 비오듯 하네요~😰😰슬로우 러닝도 좋지만 가끔씩은 정상속도의 러닝을 뛰는것도 나름 좋으네요단 여름이 되니 땀과의 사투는 피할수 없다는~😂오후도어제와 비슷하게 28.0도~~ 안팎으로 더위는 계속되
#꿀팁
하늘이 이쁘게~~🤗🤗(260621-2)
3일 전
17 107 111
▫️▫️▫️▫️▫️▫️▫️▫️오늘의 pt짐일요 그룹클래스 수업으로 다른날보다 인원수가 많고6시간 풀코스로 진행되네요~~ 🤗🌸🌸🌸체감온도 영상 27.6에 습도 46%어제보다 5.6도 정도 올라가고 미세.초미세는 좋음으로 ~비온 뒤끝의 선선함도 잠시 오후들어서니 다시 더워지네요조금만 움직여도 습해서인지땀이 뚝뚝 떨어지네요그래도 하늘은 이쁜날오늘은 하늘이 열일 한듯~~🤗🤗비피해있는 지역들의 더큰피해가 없길 바라네요pt짐에서도 인원수가 많다보니이번주말은 풀코스 수업으로 6시간~8시간사이로 수업을 하네요중간중간에 밥먹고 쉬기는해도 거의 6시간
#꿀팁
오늘의 새벽운동 ~(260621)
4일 전
22 116 119
▫️▫️▫️▫️▫️▫️▫️🌸🌸🌸🌸🌸🌸현재온도 영상 21.5도체감온도 영상 22.4도습 도 66%오후는 영상 29.0도까지~체감온도 영상 22.4도에 습도 66%어제보다 0.5도 정도 내려가고 미세.초미세는 좋음으로 ~어제 하루종일 내린비로 나무와 꽃들은 촉촉하고 공기는 상쾌하게 느껴지는 휴일새벽~기온은 어제와 비슷하고 활동하기에는 딱좋은듯아직 여름장마는 아니라 하는데영동과 부산.제주지역 일부는 피해가 있어 안타깝네요미리미리 대비잘해서 올여름장마는 평안.무사히 넘어가길 바라보네요😥오후는 다시
#꿀팁
Rainy day~☔️~(260620-2)
4일 전
16 112 116
▫️▫️▫️▫️▫️▫️오늘의 pt짐주말 그룹클래스 수업오전.오후.야간 세타임으로 조금은 바쁘게비가와도 열일중~😂🌸🌸🌸체감온도 영상 24.2에 습도 91%어제보다 10.5도 정도 내려가고 미세.초미세는 좋음으로 ~하루종일 비가오니 선선한 Rainy day오후들면서 수도권은 조금씩 자자들고 있으니 그나마 다행무더위가 사라진건 좋은데너무 많이오는건~~😰😰강원도 동해 쪽으로 강풍과 200mm 넘는비가 왔다는데더이상의 비피해는 없길바라네요어느곳은 기분좋은 단비로또 다른곳은 재앙급으로 오는😨조금씩 나눠서 오면 좋을텐데한꺼번에 물폭탄을 쏟아내니