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벌크업 67일차!
07:30 아침, 닭가슴살
10:30 닭가슴살
12:40 점심(닭계장)
15:30 삶은계란
17:30 저녁
20:00 단백질바
23:10 닭가슴살, 우유, 쏘떡쏘떡
약3개월동안 4.5kg 늘고 인생최대의 몸무게를 찍고 있네요!
키가 178인데 이제 저보고 말랐다고 안하겄죠? ㅋㅋ
07:30 아침, 닭가슴살
10:30 닭가슴살
12:40 점심(닭계장)
15:30 삶은계란
17:30 저녁
20:00 단백질바
23:10 닭가슴살, 우유, 쏘떡쏘떡
약3개월동안 4.5kg 늘고 인생최대의 몸무게를 찍고 있네요!
키가 178인데 이제 저보고 말랐다고 안하겄죠? ㅋㅋ