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[혈당] 2026.08.09 공복이랑 식후에요 😭 ( ✍️ 연필소진용 )
-40 정도 떨어졌어요 전날 저녁에는 남편이 늦게 집으로
와서 저녁은 혼자 간단하게 간장이랑 들기름으로 먹었어요 😭
날씨가 더워서 이기 보다 식욕이 왜이리 없는건지 모르겠어요
활돌량이 없어서 그런거겠죠 😭
-11 정도 떨어졌어요 오늘은 아점으로 오이랑 계란 후라이로 끼니를
때웠어요 신장이 안좋은지 너무 계란만 먹나 싶어서 구글에 검색해보니
신장질환이 있는 경우 하루 계란 1개 섭취는
전체 단백질 식단에 포함한다면 대개 큰 무리가 없으나
신장 기능 저하 정도에 따라 조절이 필요하다고 해요 신장내과 교수님도
동물성 단백질 보다 식물성 단백질보다 더 낫다고 해요 단백질도
과하게만 먹지 않는게 좋은거죠
# 이완기 혈압 : 93
# 맥박 : 98
어제보다 -1 정도 떨어지교 맥박수치만 어제보다 +4 정도 상승했어요
늦은 아침에 갑자기 벌떡 일어나서 맥박이 상승했는지 싶기도 하고
오히려 수축기가 훅 떨어졌어요 날씨가 더워지니기 체력도 푹푹 떨어지는것
같아요.. 조금씩 자주 수분섭취를 자주 할 수있는 방법 밖에 없겠죠..😭
★ 캐시피드 구독자님들 벌써 내일부터 새로운
한주가 또 시작이 되죠.. 쳇바퀴 돌아가는 한주 이 무더위가 빨리 지나갔으면
좋겠어요 😢