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오늘의 새벽운동 ~(260320)
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체감온도 영상 2.1도
습 도 84%
오후는 영상 14.0도까지
체감온도 영상 2.1도에 습도 84%
어제보다 1.1정도 올라가고
미세.초미세는 좋음으로 ~
밤과낮의 길이가 같아지고
완연한 봄날씨로 들어가며
본격적인 농사를 준비한다는 춘분이네요
이젠 봄인지 아닌지 헷갈릴일이 없겠네요~🤗
새벽은 영상인데도
조금 서늘하게 시작하지만
오후는
춘분답게 포근한날이 될것으로~
일교차가 크지만
즐거운 주말로 들어가는 금요일이네요~
즐겁고 행복한 불금되시길~~🤗
■3월의 스무번째날 운동기록
30분러닝--5.86km
평균페이스--5.56/ 최대페이스--5.04
러닝 5.86km + 빠른걷기 7.04=12.9km
케이던스(분당걸음수)170~180/120~130사이
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