575 읽음
눈대신 비가 오네요~~☔️☔️(251213-2)
오늘도 짐pt에서 열일중~
❄️❄️❄️
어제보다 2.4도 정도 내려가고
미세.초미세는 좋음으로 ~
주말에 대설특보 있다고
뉴스에서도 대대적으로 예보 했는데
눈은 안오고 비가오네요 ~
그것도
빗소리 들으며 운동하기 딱좋은
소소하게~~☔️
오후7시부터
눈예보는 있는데 가봐야 알듯하네요
이러다
비에서 눈으로 펑펑 쏟아질수도~😅😅
주말이라 어김없어 짐에서 열일중~
평일에는 그룹운동pt
주말에는 세미나pt로
점점~꽉꽉 채워지고 있네요~
저는 주말한정 열일이네요~😅😅
즐건주말 보내세요^^🤗
■ 운동기록
▫️슬로우러닝 5.0km + 빠른걷기 9.1km=14.1km
케이던스(분당걸음수)120~130
▫️오후 빠른걷기10km
케이던스(분당걸음수)120~130
⚪️⚪️⚪️❄️❄️❄️⚪️⚪️⚪️❄️❄️❄️⚪️⚪️⚪️