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좀더 가을스럽게~~(251030-2)
오전에
사우나 갔다오다 찍은 푸르고 이쁜하늘~
🍁🍂🍁
어제보다 0.8도정도 올라가고
미세.초미세는 좋음으로 ~
오전까지만 해도 푸르고 맑던하늘이
오후들어서면서 조금씩 흐려지는데
오후늦게 비예보도 내일로 미뤄지고
예보상의 비그림도 없어졌네요
예보라고 해도 다 믿을수 없다는~😰😰
그나마
덥지않고 춥지않은 것만으로도
감사해야 될듯요~
같은곳인데도
새벽과 오후에 보는 모습들이 다르고
새벽보다
좀더 가을스러워진 오후를
빠른걷기로 즐겨보네요~🤗
■ 운동기록
▫️새벽 슬로우러닝 5.0km + 빠른걷기 8.2km=13.2km
케이던스(분당걸음수)120~130사이
▫️오후 빠른걷기--10km
케이던스(분당걸음수)130~140
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