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오늘의 새벽운동 ~(251005)
아파트뒷편 수명산과 연결된 산책로
가로등이 많아 실제로는 그렇게 어둡지않은데
사진은 어둡게 나왔네요~~😅😅
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현재온도 영상 21.8도
체감온도 영상 21.8도
습 도 89%
오후는 영상 24.0도까지
체감온도 영상 21.8도에 습도 89%
어제와 같은기온으로 습도만 높아지고
미세.초미세는좋음으로 ~
추석연휴 3일째
새벽부터 이슬비☔️가 미스트 뿌려지듯 뿌려지니
우산을 쓰기도 안쓰기도 애매한~
잠깐 맞는건 별차이 없지만
한두시간을 맞으니 비맞은 생쥐가 따로 없네요😥
30분러닝후
수명산 둘레길로~
가로등을 곳곳에 달아
그렇게 어둡지 않은데 사진은 어둡게 나왔네요😅
이번 추석연휴는
추석당일인 내일도 비예보있고
비오는날이 많네요😥
보름달을 볼수 있을지도 의문이네요🤔
비오고 날은 흐리지만
마음만은 풍성하게 즐건 연휴보내시길 바랍니다🤗
■ 10월의 다섯번째날 운동기록
30분러닝--5.85km
평균페이스--5.57/ 최대페이스--5.01
러닝 5.85km + 보통걷기 9.65km =15.5km
케이던스(분당걸음수)170~180/110~120사이
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