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10월의 시작~(251001-2)
체감온도 영상 24.8도에 습도 62%~
어제보다 0.5도정도 올라가고
미세.초미세는 보통으로~
오전에는 없던
오후5시부터 비예보 생기고
좀전부터 한두방울씩 떨어지기 시작하네요
다행히 오후운동에는 맑음이었고
빨리걸으니 후덥지근하게 느껴지기도~
추석연휴가 이틀뒤부터 시작이지만
저는 오늘부터 연휴시작~12일간 쉼이군요
엄마가 계셨다면 가까운곳으로 여행갔을텐데
작년 추석연휴에 다녀온 춘천여행이
엄마와의 마지막 여행이 되었네요
명절때마다
엄마 모시고 여행다니던 생각이
문득문득 스쳐지나가네요
올해는 납골당으로 가네요😞
새롭게 시작하는10월에는
희망있고 좋은날들만 있기를 바라봅니다~
■ 운동기록
새벽 30분러닝 5.87km + 빠른걷기 9.53km =15.4km
케이던스(분당걸음수)-170~180/130~140사이
오후 빠른걷기 10km
케이던스(분당걸음수)130~140
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