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오늘의 새벽운동 ~(251001)
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현재온도 영상 16.8도
체감온도 영상 16.8도
습 도 96%
오후는 영상 26.0도까지
체감온도 영상 16.8도에 습도 96%
어제보다 0.8도 정도 내려가고
미세.초미세는 보통으로 ~
현재온도와 체감온도가 같은
기온은 떨어지고 습도는 올라가고
비예보 없는데도 습도는 비오는수준
더운날 습도가 높으면 더덥고
추운날 습도가 높으면 더춥게 느껴지는
서늘하게 춥다 느껴지는 10월의 첫날이네요
새롭게 시작하는 10월~
가을이 깊어져가고
이젠 단풍구경 갈일만 남았네요
좋은시간으로 행복한 날들이 이어지길 바라네요🤗
■ 10월의 첫번째날 운동기록
30분러닝--5.87km
평균페이스--5.55/ 최대페이스--5.02
러닝 5.87km + 빠른걷기 9.53km =15.4km
케이던스(분당걸음수)170~180/130~140사이
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