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오늘의 새벽운동 ~(250929)
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현재온도 영상 17.8도
체감온도 영상 20.2도
습 도 89%
오후는 영상 25.0도까지
체감온도 영상 20.2도에 습도 86%
어제보다 4.7도 정도 내려가고
미세.초미세는 보통으로 ~
서늘하게 시작하고
오후는 선선하게 완연한 가을날씨로 ~
엊그제 시작했던것 같은 9월이
이제 마지막주로 끝자락에~
시간이 어찌이리 빠른지🤔🤔
눈깜빡하니 9월말 이군요
추석명절이 지나고 나면
단풍이 본격적인 가을의 중간~
그리곤 곧 추워지는 겨울이 시작하겠네요
올해도 이렇게 지나가는가 보네요~~😥
새롭게 시작하는
9월의 마지막주겸 10월의 첫주~
행복하게 보내는 좋은시간 되시길 바라네요~~
■ 9월의 스물아홉번째날 운동기록
30분러닝--5.86m
평균페이스--5.57/ 최대페이스--5.01
러닝 5.86km + 빠른걷기 9.24km =15.1km
케이던스(분당걸음수)170~180/130~140사이
꽃 나누고 매일 랜덤 캐시 받아요.
https://stepup.nbt.com/0709u4
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