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맑고 쨍한~(250804-2)
⚪️ 미세.초미세는 좋음으로 ~~
체감온도 영상 33.9도에 습도 55%~
어제보다 2.9도정도 올라가고
미세.초미세는 좋음으로 ~
새벽운동중엔 보슬비
운동 끝나고나선 장대비의 소나기가 지나가고
아직까진 쨍한 맑음이내요~
예보상의 비그림도 어느순간 사라지고
매미떼 시끄럽게 울어대는
쨍쨍한날로 돌아왔네요
그나마 오전까진
조금 선선한가 싶었는데
그것도 잠시
비가오는곳~ 흐린곳~ 쨍한곳이 공존하는
작은듯 큰나라~😅
오후는 아파트 산책로에서
맑고 쨍한하늘과
시끄러운 매미 합창단과함께~~10km
몸에서 수분이 고갈되는 느낌이랄까
매일 흘리는양도 만만챦은것 같은데
끝없이 나오는게 신기하기도~😅😅
남부지역쪽으로 비피해가
더이상 없기를 바라네요~☔️☔️
■ 운동기록
새벽러닝--5.85km + 빠른걷기 9.85km =15.7km
빠른걷기 케이던스 120~130사이(분당걸음수)
오후 빠른걷기 10km
케이던스 110~120사이(분당걸음수)
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