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비가오나요~~(250803-2)
⚪️ 미세.초미세는 보통으로 ~~
체감온도 영상 32.2도에 습도 59%~
어제보다 4.8도정도 내려가고
미세.초미세는 보통으로 ~
예보상으로는
비가오는걸 로 되어있는데
아직 비는 오지않고
조만간 내릴듯하늘이 흐려지고 있네요
오전부터 한낮은
강한햇빛은 없지만
구름이 많고 습하다보니
더운것보다도 땀이 많이 나네요
그냥~줄줄~ 😥😥
오후는
아파트 둘레길에서 빠른걷기로
오랜만에 산중턱의 둘레길을 걸으니
그야말로 등산하는듯
땀샘은 분수처럼~~🥵
이삼일에 걸쳐
다시 폭염에서 폭우 예보가 있네요
비피해 없길 바라네요^^☔️☔️
■ 운동기록
새벽러닝--5.86km + 빠른걷기 9.74km =15.6km
빠른걷기 케이던스 120~130사이(분당걸음수)
오후걷기 10km-- 케이던스 110~120(분당걸음수)
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