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오늘의 새벽운동 ~(250803)
여름장미가 다시 피고있네요~
⚪️ 미세.초미세는 보통으로 ~
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현재온도 영상 26.8도
체감온도 영상 29.0도
습 도 83%
미세먼지 보통
초미세먼지 보통
오후는 영상 34.0도까지
체감온도 영상 29.0에 습도 83%
어제보다 0.9도정도 내려가고
미세.초미세는 보통으로 ~
전국에 폭염경보와 특보가 내려지고
한반도 전역은
펄펄끓는 용광로같다고
오늘밤 늦게부터
천둥번개 동반한 비가오고
시간당 10ml~100ml사이로
많이오는곳은
폭우가 될수도 있다하니
주의하셔야 겠네요☔️☔️
열대야의 영향으로
높은기온과
후덥지근한 새벽공기가
발걸음을 무겁게 만드는군요
더위에 지치지않고
건강하게 보내는 좋은휴일되시기 바랍니다🤗
■운동기록
30분러닝--5.86km
평균페이스--5.56/ 최대페이스--4.57
8월의 세째날
러닝 5.86km + 걷기 9.84km =15.6km
빠른걷기 케이던스 120~130사이(분당걸음수)
[배달완료] 친구가 보낸 꽃이 도착했어요
https://stepup.nbt.com/kktwf4
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