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오늘의 새벽운동 ~(250801)
⚪️ 미세.초미세는 보통으로~~
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현재온도 영상 27.4도
체감온도 영상 29.7도
습 도 85%
미세먼지 보통
초미세먼지 보통
오후는 영상 36.0도까지
체감온도 영상 29.7에 습도 85%
어제보다 3.5도정도 내려가고
미세.초미세는 보통으로 ~
8월의 첫날
역시나 열대야로
후끈한 바람과함께
화끈하게 시작하는군요🥵
그나마 어제보다 기온은 내려가
조금은 덜덥게 느껴지네요
오후로 갈수록
전국대부분이 폭염으로
극심한 더위는 계속되고
구름많은 하늘이 이불역활을 해주니
마치 땀복을 입은듯
땀으로 샤워하고
좀비들피해 다니며
새벽운동~
그나마
오후운동 보다는 덜힘드니 그걸로 만족하네요😅
후덥지근하게 시작하는
8월의 첫날
열사병과 여름독감도 주의하시길~~🥵
■운동기록
30분러닝--5.86km
평균페이스--5.56/ 최대페이스--5.04
8월의 첫번째날
러닝 5.86km + 걷기 9.34km =15.2km
빠른걷기 케이던스 120~130사이(분당걸음수)
[배달완료] 친구가 보낸 꽃이 도착했어요
https://stepup.nbt.com/n0inja
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