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모발 강화와 영양 공급에 좋은 스무디
이 맛있는 녹색 스무디에는 손상된 모발에 대항하는 식이 섬유, 아미노산, 비타민 및 무기질이 들어 있다. 이 스무디는 칼로리가 낮고 소화를 방해하지 않을 뿐만 아니라, 무엇보다도 모발을 해독하는 데 이상적인 방법이다.
재료
시금치 잎 6개
상춧잎 3개
녹색 사과 1개
물 1/2컵(100mL)
준비 과정
먼저 채소를 깨끗이 씻은 다음 믹서기에 넣는다.
사과를 여러 조각으로 잘라 믹서기에 넣고 물 반 컵을 부어준다.
부드러운 스무디가 될 때까지 잘 갈아준다.
마시는 방법
매일 공복에 이 스무디를 마셔준다.