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한달동안 8kg빠진 경험(다이어트) 1탄(어플편)
여기서부턴 그냥 구구절절이야기니 건너뛰셔도 괜찮아요😆
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고3땐 뭐 주변에서 먹어도 괜찮다. 공부할시기아니냐. 다이어트안해도 괜찮다 대학가서 다 빠진다. 공부에힘써라 등등 말을 들었던지라
>>>>괜찮겠지!!!<<<<
하고 안일하게 고3 1년동안 54kg→ 60kg을 찍었습니다.
조금씩 찌긴했으나 어느순간 끝없이 몸무게숫자가 늘어나고 저의 부피도 늘어나고 위도 늘어나고 살이찌고 부피가 늘어나니 살이 트고.......
어느순간 청바지를 입었는데 핏이 너무 참...헣😂
하지만 딱히 다른사람들 눈은 신경 안쓰는 타입이라 넘겼는데 문제는 어느순간 생긴 극심한 생리통과 불규칙한 주기로 고통의 연속과 피부가 뒤집히고 알레르기 반응등등 몸에서 이상신호가 오더라구요.
산부인과나 병원을 가도 해결이 잘 안돼더라구요. 그러다가 아는분이 살이 갑자기 쪄서 호르몬 이상일수있다 하셔서 대학교 1학년때 다이어트를 결심합니다.😆
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우선 이번 글은 제가 다이어트할때 잘쓰던 어플. 2개를 소개하려구요.
어플자체로도 굉장히 유익한 글도 많고 커뮤니티가 잘 생성 되어있으나 저는 [몸무게&식단&운동]용으로만 썼네요.
심심할때 한번씩 글도 읽어보구요🤔
저때 49kg를 목표로 잡았을때라 실패가 많았는데
자신의 몸무게, 먹은 음식 칼로리, 운동등등을 적을수 있고 몸무게의 경우 저렇게 그래프로 나타납니다.
저그래프상으로 굉장히 왔다갔다하지만 입력정보가 그다지 없어 저렇게 보이는듯 합니다.
어플이름에서 알수있듯 앞에 다이어트신과 연동되는 어플입니다.
솔직히 연동되서 여러 어플까는거 싫어하는 타입이에요.(국*은행처럼요....)
근데 이 어플은 지금도 가끔씩 쓰고있어요.
저같은경우 무릎이 좋지않아 누워서(?)하는 운동만 찾다보니 복부운동이 많더라구요😆😆
그래도 이렇게 1달하니 11자 복근이 생기더라구요😆😆
일갔다 와서 쓰려니 힘드네욬ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 으아 어디서 저의 다이어트 글올려본적이 없어서 들쭉날쭉하더라도 이해 부탁드려요😂
다음엔 어떤식으로 했는지 저의 방식을 정리해서 올려볼게요.
⭐참고로 저는 운동만! 식이요법만! 하진않고 다이어트한약을 따로 처방받고 한의사님 말씀만 듣고 시작해서 운동!식이요법!을 원하시는 분들은 성에 안차실수도 있습니다🤔⭐
혹시라도 궁금하신점은 댓글 남겨주심 빠른시간 안에 답드릴게요!