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다이어트
요즘 여름을 맞아 다이어트를 하시는 분들이 많을텐데요
다이어트 꿀팁을 하나 알려드릴려고 합니다.
여러분은 틴탑 다이어트라고 아시나요?
몇년전에 인터넷 sns, 커뮤니티에서 유행했던 방법인데
요즘 2.5세대 아이돌들이 숨듣명(숨어 듣는 명곡)으로 재소환 되면서 이 다이어트 방법도 다시 화제가 되고 있습니다!
틴탑은 대표적인 2.5세대 남자아이돌로 2010년에 데뷔한 아이돌인데요 여자보다 마른 몸매로 화제를 일으켰던 아이돌이었죠!
틴탑 다이어트 방법은 여기서 자기 몸무게와 가장 비슷한 몸무게부터 시작해서 하나씩 줄여나가는겁니다!
예를들어 자신의 몸무게가 70kg이라고 가정을 하면 2020년의 캡부터 시작해서 창조 리키 이렇게 줄여나가는 거죠!
다이어트는 목표가 중요한데 바로바로 목표가 설정되기 때문에 살을 뺐다고 흐트러지지 않고 성공할 가능성이 높아집니다!
그럼 다들 다이어트 잘 성공하셨으면 좋겠어요!!