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16일 전국 아침 영하권, 일교차 15도, 미세먼지 나쁨
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이날 아침 최저기온은 -3∼7도, 낮 최고기온은 10∼16도로 예보됐다.
지역별 예상 기온은 서울 1도·13도, 인천 1도·11도, 수원 0도·13도, 강릉 3도·12도, 대전 1도·15도, 세종 0도·14도, 광주 2도·15도, 대구 3도·15도, 울산 4도·14도, 부산 7도·16도, 제주 6도·12도다.
당분간 기온은 평년 수준과 비슷하거나 조금 높은 흐름을 보일 것으로 예상된다. 평년 기온은 아침 최저 -3도∼5도, 낮 최고 10도∼14도 수준이다.
15일 강원 영동 지역에는 자정까지 일부 지역에 0.1㎜ 미만의 빗방울이 떨어지는 곳이 있겠다.
16일 하늘은 전국적으로 가끔 구름이 많은 모습이 이어질 것으로 보인다.
또 전국 내륙을 중심으로 16일 오전 9시까지 가시거리 1㎞ 미만의 짙은 안개가 끼는 곳이 있겠다.
특히 내륙 지역의 강이나 호수, 골짜기 주변 도로에서는 안개가 더욱 짙어질 가능성이 있어 차량 운행 시 속도를 줄이고, 추돌 사고 등 안전사고가 발생하지 않도록 각별히 주의할 필요가 있다.
다만 전남과 부산, 울산, 경남은 오전 한때 미세먼지 농도가 ‘나쁨’ 수준까지 오를 것으로 전망된다.
미세먼지 심한 날, 이렇게 대비하세요
미세먼지가 짙은 날에는 무엇보다 외출 시간을 줄이고, 불가피하게 밖에 나가야 할 경우에는 보건용 마스크를 제대로 착용하는 것이 중요하다. 특히 호흡기 질환자, 노약자, 어린이처럼 미세먼지에 더 민감한 사람은 장시간 야외활동이나 격한 운동을 피하는 편이 좋다. 바깥 공기가 탁한 날에는 산책이나 러닝을 무리하게 하기보다 실내에서 가볍게 몸을 움직이는 쪽이 낫다.
실내에 있다고 해서 안심할 수만은 없다. 창문을 장시간 열어두기보다는 미세먼지 농도가 상대적으로 낮은 시간대를 확인해 짧게 환기하고, 공기청정기가 있다면 함께 활용하는 것이 도움이 된다. 외출 후 집에 돌아오면 손과 얼굴을 깨끗이 씻고, 코와 입 주변을 정리해 몸에 묻은 먼지를 털어내는 것이 좋다. 옷에 묻은 먼지도 실내에 오래 머무르지 않도록 바로 정리하는 편이 바람직하다.
몸 상태를 살피는 것도 중요하다. 물을 자주 마셔 목과 코 점막이 마르지 않게 하고, 자극적인 증상이 느껴지면 무리하지 말고 충분히 쉬어야 한다. 기침이나 목 따가움, 눈 자극, 두통 같은 증상이 평소보다 심해지면 외출을 줄이고 몸을 보호하는 쪽으로 생활 리듬을 조정하는 것이 좋다. 천식이나 알레르기 비염, 만성 호흡기 질환이 있는 사람은 증상이 악화하지 않도록 평소 복용하는 약이나 관리 수칙도 더 꼼꼼히 챙길 필요가 있다.