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숙면의 조건;;
요즘 아침 저녁으로
왜 이렇게 피곤할까 싶었는데
수면 관련 기사를 보고 뜨끔했네요
잠자기 전에
스마트폰을 절대 보지 말라니...
폰과 함께 잠들고 일어나는 게
일상인데 말이죠ㅎㅎㅎㅎ;;;
요 지구 사진에 폰만 갖다 놓으면
딱 제 모습인 듯요ㅎㅎ;;;;
여튼 밀가루 멀리하기는 의지로 되는데
폰 멀리하기는 본능이 거부하는 것 같네요^^;;;
참고한 기사링크입니다~
https://www.joongang.co.kr/article/25274420
