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πŸ–πŸ–ν†΅λ§ˆλŠ˜μ œμœ‘λ³ΆμŒ & λͺ¨λ“¬μŒˆ 🀀🀀🀀
λ“œλž˜κ³€λ¦¬μ‚¬
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μ½˜ν…μΈ μ˜ 수읡 18
#였늘의 메뉴
#ν†΅λ§ˆλŠ˜μ œμœ‘λ³ΆμŒ&λͺ¨λ“¬μŒˆ

μ—Šκ·Έμ œ λ†μ‚°λ¬Όμ‹œμž₯μ—μ„œ μŒˆμ±„μ†Œκ°€
ν•œμ†ŒμΏ λ¦¬μ— 2μ²œμ›
특히 λ‚΄κ°€ μ € μ’‹μ•„ν•˜λŠ” ν•œμ•½λƒ„μƒˆλ‚˜λŠ”
λ‹Ήκ·€μžŽμ΄ μžˆμ–΄ μ’‹μ•˜λ‹€λŠ”πŸ‘πŸ‘πŸ‘


된μž₯찌개 보글보글 끓이고~
μŒˆμ±„μ†Œμ™€ ν•¨κ»˜ν• 
μ œμœ‘λ³ΆμŒμ€ ν†΅λ§ˆλŠ˜ λ„£κ³  돼지고기 λ³Άλ‹€κ°€
μ–΄μ œ μˆ™μ„±ν•΄λ†“μ€ 양념μž₯ λ„£κ³  달달달볢기~

마늘의 μ•Œλ¦¬μ‹  성뢄이 λΌμ§€κ³ κΈ°μ˜ 비타민 B1의 μ†Œν™”ν‘μˆ˜λ₯Ό λ•κΈ°λ•Œλ¬Έμ— κΌ­ ν•¨κ»˜ λ¨Ήμ–΄μ€˜μ•Ό μ’‹λ‹€λŠ”~

였늘의 ν¬μΈνŠΈλŠ” 견과λ₯˜μŒˆμž₯λ§Œλ“€κΈ°~
듀기름에 된μž₯ κ³ μΆ”μž₯ λ‹€μ§„λ§ˆλŠ˜ λ„£κ³  λ³Άλ‹€κ°€
견과λ₯˜ λ‹€μ Έμ„œ λ„£κΈ°
β˜žβ˜žβ˜žν˜Έλ‘ μ•„λͺ¬λ“œ μΊμŠˆλ„› λ§ˆμΉ΄λ‹€λ―Έμ•„ ν˜Έλ°•μ”¨ 해바라기씨 잣 ν‘μž„μž
λͺ¨λ“¬μŒˆμ •μ‹μ— 빠질수 μ—†λŠ” κ³„λž€μ°œμ€
λ©ΈμΉ˜λ‹€μ‹œμœ‘μˆ˜λ‚΄κ³  μƒˆμš°μ “μœΌλ‘œ κ°„ν•˜κΈ°~

μŒˆμ±„μ†Œ λͺ‡μž₯ κ²Ήμ³μ„œ ν¬κ²Œν•œμž… μ‹Έλ¨ΉμœΌλ‹ˆ
κ±΄κ°•ν•œλ§›πŸ‘πŸ‘πŸ‘
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